∟私の思い
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:セッションで大切な事は楽しさと気持ち良さ!
こんにちは!
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
私がトレーナーになるまでをブログに書いています。 今日は第5回目、最終回です。
2014年に独立してからは 年齢問わず、ジュニアからシニアまで まさに老若男女、トレーニングさせていただきました!
本当に出会いに恵まれました。
改めて、感謝しています!!!
都内での出張パーソナルトレーニングを中心に、 チームスポーツでのグループレッスン、
バレエのクラスレッスンなどを行いました。 現在のSports Aloma Salon Alanaさんとのコラボもこの頃からです。
様々な現場での出会いの中で、特に縁があったのは 運動が苦手、体を動かすことががあまり好きではない
と感じている人たちでした。
ご自宅に出張して、「ちょっと今日は運動する気分じゃないんだよなぁ〜。。。」 なんてこともありましたよ(^◇^;)
だけど、運動した方が体に良い、健康になりたい、ってことはすごく伝わるんです。 そうじゃないとパーソナルトレーニングしないですよね?!
そんな時はパートナーストレッチで筋肉を優しく伸ばしたり、 肩甲骨動かして体の疲れを取るエクササイズをしたり。
「こんな簡単なことでいいの?」 「運動って気持ち良くていいの?」とお客様に聞かれるくらい、 エクササイズや筋トレもわかりやすく、すぐにできる!そして気持ちいい。
とにかく体を動かすことは楽しくて、気持ちいいこと!!!
を伝えたい。一番大切にしています。
今思えば、3歳からバレエをやってきて、体を動かすことから 離れた時期は受験の時くらいでした。 なので、体を動かすことが当たり前で、 「楽しくて気持ちいい」という一番根底にあることを 忘れかけていたんだと思います。
忘れかけた思いをお客様に気づかされました。
そして、2016年7月1日に拠点となるサロンを恵比寿にオープン。 都内の出張トレーニングとサロンでのトレーニングを並行して行っています。
自身の苦手意識やそれを克服したいという気持ちが、 バレエから、ピラティスそして、トレーニングへつながりました。
一対一でのパーソナルトレーニングは、一つ一つを丁寧に積み重ね、自分の体を知り、 楽しく気持ちよい時間です。
「健康にいつまでも仕事や遊びを目一杯たのしんで生きたい!」という皆さんへ。 健康に生きるための”動ける”体づくり、今後もサポートさせていただきます!
トレーナーになるまでの自己紹介ブログ、全5回で綴りました。 少しでも私自身のことを知っていただけたら嬉しいです😊 読んでいただいて、ありがとうございました!
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
私がトレーナーになるまでをブログに書いています。 今日は第5回目、最終回です。
2014年に独立してからは 年齢問わず、ジュニアからシニアまで まさに老若男女、トレーニングさせていただきました!
本当に出会いに恵まれました。
改めて、感謝しています!!!
都内での出張パーソナルトレーニングを中心に、 チームスポーツでのグループレッスン、
バレエのクラスレッスンなどを行いました。 現在のSports Aloma Salon Alanaさんとのコラボもこの頃からです。
様々な現場での出会いの中で、特に縁があったのは 運動が苦手、体を動かすことががあまり好きではない
と感じている人たちでした。
ご自宅に出張して、「ちょっと今日は運動する気分じゃないんだよなぁ〜。。。」 なんてこともありましたよ(^◇^;)
だけど、運動した方が体に良い、健康になりたい、ってことはすごく伝わるんです。 そうじゃないとパーソナルトレーニングしないですよね?!
そんな時はパートナーストレッチで筋肉を優しく伸ばしたり、 肩甲骨動かして体の疲れを取るエクササイズをしたり。
「こんな簡単なことでいいの?」 「運動って気持ち良くていいの?」とお客様に聞かれるくらい、 エクササイズや筋トレもわかりやすく、すぐにできる!そして気持ちいい。
とにかく体を動かすことは楽しくて、気持ちいいこと!!!
を伝えたい。一番大切にしています。
今思えば、3歳からバレエをやってきて、体を動かすことから 離れた時期は受験の時くらいでした。 なので、体を動かすことが当たり前で、 「楽しくて気持ちいい」という一番根底にあることを 忘れかけていたんだと思います。
忘れかけた思いをお客様に気づかされました。
そして、2016年7月1日に拠点となるサロンを恵比寿にオープン。 都内の出張トレーニングとサロンでのトレーニングを並行して行っています。
自身の苦手意識やそれを克服したいという気持ちが、 バレエから、ピラティスそして、トレーニングへつながりました。
一対一でのパーソナルトレーニングは、一つ一つを丁寧に積み重ね、自分の体を知り、 楽しく気持ちよい時間です。
「健康にいつまでも仕事や遊びを目一杯たのしんで生きたい!」という皆さんへ。 健康に生きるための”動ける”体づくり、今後もサポートさせていただきます!
トレーナーになるまでの自己紹介ブログ、全5回で綴りました。 少しでも私自身のことを知っていただけたら嬉しいです😊 読んでいただいて、ありがとうございました!
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
最近の投稿
-
2024年07月11日 【コラボライブ100回記念】大人の「継続」について考える
-
2024年06月29日 【トレーナー・インストラクター向けレッスンのご案内】
-
2024年06月28日 【7月以降の体験レッスンについて】
-
2024年05月23日 【産後体験談】尿漏れの原因と3つの改善エクササイズ【骨盤底筋群と下肢筋力】
-
2024年05月18日 【オンラインレッスンの地図】だから体が無理なく動く!40分レッスンの流れ
-
2024年05月14日 【オンラインレッスンの地図】1ヶ月で全身整うプログラムです。
-
2024年05月14日 営業時間の変更のお知らせ
-
2024年03月08日 【開催終了】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
-
2024年03月01日 女性トレーナー2人の健康投資インスタライブを再開!
-
2024年02月05日 【無料の特別オンライン企画】2/17(土)10時〜 ちょこっと動いて&体のお悩み相談会
アーカイブ
- 2024年7月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (4)
- 2024年3月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (4)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年9月 (2)
- 2021年8月 (4)
- 2021年7月 (3)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (8)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (14)
- 2020年11月 (13)
- 2020年10月 (14)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (8)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (9)
- 2020年1月 (10)
- 2019年12月 (25)
- 2019年11月 (4)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (11)
- 2019年6月 (10)
- 2019年5月 (17)
- 2019年4月 (17)
- 2019年3月 (18)
- 2019年2月 (19)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (22)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (21)
- 2018年4月 (19)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (15)
- 2017年6月 (13)
- 2017年5月 (9)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (9)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)