恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:セッションで大切な事は楽しさと気持ち良さ! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

■日々のこと

∟私の思い

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:セッションで大切な事は楽しさと気持ち良さ!

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。



私がトレーナーになるまでをブログに書いています。 今日は第5回目、最終回です。

2014年に独立してからは 年齢問わず、ジュニアからシニアまで まさに老若男女、トレーニングさせていただきました!

本当に出会いに恵まれました。

改めて、感謝しています!!!

 

都内での出張パーソナルトレーニングを中心に、 チームスポーツでのグループレッスン、

バレエのクラスレッスンなどを行いました。 現在のSports Aloma Salon Alanaさんとのコラボもこの頃からです。

 

様々な現場での出会いの中で、特に縁があったのは 運動が苦手、体を動かすことががあまり好きではない

と感じている人たちでした。

 

ご自宅に出張して、「ちょっと今日は運動する気分じゃないんだよなぁ〜。。。」 なんてこともありましたよ(^◇^;)

だけど、運動した方が体に良い、健康になりたい、ってことはすごく伝わるんです。 そうじゃないとパーソナルトレーニングしないですよね?!

そんな時はパートナーストレッチで筋肉を優しく伸ばしたり、 肩甲骨動かして体の疲れを取るエクササイズをしたり。

「こんな簡単なことでいいの?」 「運動って気持ち良くていいの?」とお客様に聞かれるくらい、 エクササイズや筋トレもわかりやすく、すぐにできる!そして気持ちいい。

とにかく体を動かすことは楽しくて、気持ちいいこと!!!

を伝えたい。一番大切にしています。

 

今思えば、3歳からバレエをやってきて、体を動かすことから 離れた時期は受験の時くらいでした。 なので、体を動かすことが当たり前で、 「楽しくて気持ちいい」という一番根底にあることを 忘れかけていたんだと思います。

忘れかけた思いをお客様に気づかされました。

 

そして、2016年7月1日に拠点となるサロンを恵比寿にオープン。 都内の出張トレーニングとサロンでのトレーニングを並行して行っています。

自身の苦手意識やそれを克服したいという気持ちが、 バレエから、ピラティスそして、トレーニングへつながりました。

一対一でのパーソナルトレーニングは、一つ一つを丁寧に積み重ね、自分の体を知り、 楽しく気持ちよい時間です。

 

「健康にいつまでも仕事や遊びを目一杯たのしんで生きたい!」という皆さんへ。 健康に生きるための”動ける”体づくり、今後もサポートさせていただきます!

 

トレーナーになるまでの自己紹介ブログ、全5回で綴りました。 少しでも私自身のことを知っていただけたら嬉しいです😊 読んでいただいて、ありがとうございました!

 

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