恵比寿女性パーソナルトレーニング：コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

第2回インターネットラジオ”伊藤みなみの健康ストレッチ”がYouTubeにアップされました！（第1回はこちらから）

”腰痛解消”をテーマに、

腰痛にまつわる素朴なギモンとストレッチを紹介する10分動画です！

↓誰でも無料でYouTubeで見ることができます↓

（SmallSun Internet Radio ホームページに掲載いただきました！ありがとうございます。）

「どうして腰痛になるの？」「腰痛にストレッチが効くのはどうして？」

などの腰痛にお悩みの方から頂いた疑問ににお答えしながら、ご自宅や会社ですぐにできるストレッチを紹介しています。

今回はコピー機の前でできるストレッチです。テーブルや台所でも応用可能です！

ちょっとした日々の心がけで体はどんどん良い方向へ向かいます。

逆に何もやらずに放っておくと、人は老化しますので・・・どんどん後退していきます。

ストレッチはやればやるほど成果がわかります。動画を見ながら、ぜひ一緒にストレッチしてみてくださいね！

今回の撮影場所はスモールサンの事務所をお借りしました。

ご協力いただいて、ありがとうございました！

⭐️体験レッスンのお申し込み・ご相談はLINE@から！