∟コラボデイ
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:筋トレをした後のケアが怪我の予防につながる!
こんにちは!
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく スペシャルな120分セッションを行うコラボデイ。
今月も”トレーニング&ストレッチサロンitomii”で行いました。
お越しいただいた皆さん、 ありがとうございました♡
コラボ終了後、 アロマセラピストのYukaさんとおしゃべり。
「運動した後そのまま何もせずに終わり」っていうことが多かったけど、 その後のケアがどれだけ大切か、やるかやらないかで筋肉痛の度合い、 体の状態が変わるよね、という話題になりました。
「筋肉を使った後はゆるめて終わる。」
私たちはそれが当たり前だと思っていても、 意外とそうではない。
運動後のケアとしてストレッチするだけでも 筋肉痛がひどくならない、 怪我の防止、柔軟性アップなど体に良いことばかりです。
マラソンやマシーントレーニング、競技やダンス、 部活動も本当はそうであってほしいよね!と。
ケアの大切さを知ってもらいたい、 という気持ちがあるからこそ、 コラボデイを行う理由があります。
コラボデイでは、 パーソナルトレーニングの後に、 スポアロをみっちり行う スペシャルボディケアです。
終わった後は、体が軽く、 次の日には体の動きやすさを実感していただけます。
気になる方は、来月にどうぞ♡
【現在受付中】
3/12(日)トレーニング&スポーツアロマコラボday
(11:00-,12:30-,13:00-,14:30-)*ご予約はこちらから*
【Schedule】
2/5(日)トレーニング&スポーツアロマコラボday
2/8(水)Sports Aloma Salon Alanaにてコラボデイ
2/9(木)出張トレ
2/21(火)インターネットラジオUP!!
2/22(水)Sports Aloma Salon Alanaにてコラボデイ
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく スペシャルな120分セッションを行うコラボデイ。
今月も”トレーニング&ストレッチサロンitomii”で行いました。
お越しいただいた皆さん、 ありがとうございました♡
コラボ終了後、 アロマセラピストのYukaさんとおしゃべり。
「運動した後そのまま何もせずに終わり」っていうことが多かったけど、 その後のケアがどれだけ大切か、やるかやらないかで筋肉痛の度合い、 体の状態が変わるよね、という話題になりました。
「筋肉を使った後はゆるめて終わる。」
私たちはそれが当たり前だと思っていても、 意外とそうではない。
運動後のケアとしてストレッチするだけでも 筋肉痛がひどくならない、 怪我の防止、柔軟性アップなど体に良いことばかりです。
マラソンやマシーントレーニング、競技やダンス、 部活動も本当はそうであってほしいよね!と。
ケアの大切さを知ってもらいたい、 という気持ちがあるからこそ、 コラボデイを行う理由があります。
コラボデイでは、 パーソナルトレーニングの後に、 スポアロをみっちり行う スペシャルボディケアです。
終わった後は、体が軽く、 次の日には体の動きやすさを実感していただけます。
気になる方は、来月にどうぞ♡
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
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