
∟コラボデイ
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:コラボセッションで伝えたい体づくりのこと。

ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
恵比寿のサロンを飛び出し、毎月、 パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく スペシャルな120分セッションを行う
スポーツアロマサロンAlanaさんとのコラボデイ。

先日、2016年内最後のコラボデイでした。
今年の1月から運動習慣づくりを根底に、 体の痛みや不調解消、ボディメイク・・・ 皆さんそれぞれの目指すところを掲げてのコラボセッション。
日々のやるべきこと、日々の生活、時間、 その方に合ったトレーニング内容を60分の中に詰め込んでいます。
普段のこのコラボセッションを通じて、伝えたいことは沢山ありますが、
何より、
体を動かすことの”楽しさ”や”気持ちよさ”を感じていただけたらなと思っています。 「体を動かす=キツイことをする」ではないので・・・😇
そして、意識して自身の体に耳を傾けること。
ベストコンディションではない時に、自身の体に何をチョイスすればいいのか? ベストコンディションを維持するために、必要なものは何か?
自身の体の状態、傾向が少しでもわかると、選択肢も広がり、 その中から選びやすくもなります。
健康で動ける体づくりのヒントがた〜くさんあるコラボセッション。 来年も引き続き、セッションの中でサポートさせていただきます。
いつもセッションを受けてくださる皆さん、
そして Sports Aloma Salon Alanaの保戸塚有香さん、
今年もありがとうございました!

思わず見とれる夕焼け。 富士山が遠くに見えます🗻
コラボデイ終了後、
「来年はどんな年になるだろうね〜〜。 どんな年にしたいかな〜〜。」と早くも来年の話題に。
来年のコラボデイも素敵な出会い、 素敵な時間になりますように。
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
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