こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

数日間お休みで地元の青森へ過ごし、東京に戻ってきました！

早速Sports Aloma Salon Alanaさんのサロンでお仕事させていただきました！

この日は、ほんまひろこさんの ホリスティカルハーブテントとのコラボデイです♬

詳しくはこちらの記事をどうぞ！

【恵比寿 女性 パーソナルトレーニング： 20分で健康美！デトックスアイテムのハーブテントとは？】

 



全てのトレーニング指導が終了した後に 私もテントインしました！

こんな風にお水を飲みながら入りました。

この日はすごく暑く感じて、 途中で顔を出してしばし休憩💦

 

 

 



ホリスティカルハーブテントの ほんまひろこさんとパチリ。

ハーブテントに入ると 良い香りに包まれながら 滝のようにだらだら汗が流れる。

 

たった20分なので、サウナほど苦しくありません。

短い時間で全身デトックス。 体内のお水を交換しているような感覚で 終わった後すっきりします。

「汗をかけない」 「熱が体にこもりやすい」

そんな方は トレーニングをした後にテントインするのがオススメ。

筋トレで自ら筋肉に刺激を入れ、血流を良くしてから さらにテントで体を温めるのが効果的。

みなさん、本当にスッキリサッパリされています。 終わった後は涼しく快適！

トレーニングとハーブテントは コラボの相性抜群！と 自画自賛していますよ♡笑

今月もありがとうございました！！

 

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