恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:体の変化、習慣の変化を嬉しく思います。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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■日々のこと

∟コラボデイ

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:体の変化、習慣の変化を嬉しく思います。

こんにちは!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

恵比寿のサロンを飛び出し、 パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく スペシャルな120分セッションを行う

スポーツアロマサロンAlanaさんとのコラボデイ。 今月も行われました。

 



パーソナルトレーニングで筋トレ&ストレッチをした後、 サードメディスンで体の状態把握をしてから スポーツアロマの施術を行います。

気がつけば3年目。 「こんなに長く続くと思わなかった〜〜!」が 実はホンネなんだとYukaさんが仰っていました。

 

私が恵比寿にサロンを作る前にYukaさんに出会い、 一緒にコラボしよう!と声をかけてくれました。

本当に嬉しかったです。 そこからのご縁が、今の今まで続いています。

「運動したことない!」 「ずーっと何年も体を動かしてない!」 そんな働くママさんたちが

「体、動かさなきゃダメだね!」 と意識が変わってリピートへ。

働くママさんたちにとって、自分の体のための自分だけの時間 を持てるって実はすごく贅沢なこと✨

そして、その時間は体にも心にも最大のご褒美である✨

コラボデイは色んなことを私に気づかせてくれました。

 

そして、

コラボデイのメインテーマは”自分の体を知る”。

自分の体の癖や、強化した方が良いところ。 こんな風に動かしたら体が気持ちいい。 まだまだ体って動く・・・。

自分の体を知りながら、 痛みの改善からボディメイクへ。

今まで自分の体のために こんな風に時間を持つことってなかったと思います。



腰の痛みと無縁になり、 今では毎週トレーニングすることが習慣化された方。

トレーニングでやったことを自宅でやり始めたら、 どんどん二の腕や脇の下が引き締まって、 去年着れなかったジャケットがすんなり着れるようになった方。

辛かった脚のむくみが無くなり、 今ではアスリートのようなトレーニングを楽しんでいる方。

皆さんの変化をとても嬉しく思います。

コラボデイも残すところあと1回になりました。 次回も楽しみにしています。

感謝の気持ちを込めて。

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