恵比寿女性パーソナルトレーニング：体の変化、習慣の変化を嬉しく思います。

こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

恵比寿のサロンを飛び出し、パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただくスペシャルな120分セッションを行う

スポーツアロマサロンAlanaさんとのコラボデイ。今月も行われました。

パーソナルトレーニングで筋トレ＆ストレッチをした後、サードメディスンで体の状態把握をしてからスポーツアロマの施術を行います。

気がつけば3年目。「こんなに長く続くと思わなかった〜〜！」が実はホンネなんだとYukaさんが仰っていました。

私が恵比寿にサロンを作る前にYukaさんに出会い、一緒にコラボしよう！と声をかけてくれました。

本当に嬉しかったです。そこからのご縁が、今の今まで続いています。

「運動したことない！」「ずーっと何年も体を動かしてない！」そんな働くママさんたちが

「体、動かさなきゃダメだね！」と意識が変わってリピートへ。

働くママさんたちにとって、自分の体のための自分だけの時間を持てるって実はすごく贅沢なこと✨

そして、その時間は体にも心にも最大のご褒美である✨

コラボデイは色んなことを私に気づかせてくれました。

そして、

コラボデイのメインテーマは”自分の体を知る”。

自分の体の癖や、強化した方が良いところ。こんな風に動かしたら体が気持ちいい。まだまだ体って動く・・・。

自分の体を知りながら、痛みの改善からボディメイクへ。

今まで自分の体のためにこんな風に時間を持つことってなかったと思います。

腰の痛みと無縁になり、今では毎週トレーニングすることが習慣化された方。

トレーニングでやったことを自宅でやり始めたら、どんどん二の腕や脇の下が引き締まって、去年着れなかったジャケットがすんなり着れるようになった方。

辛かった脚のむくみが無くなり、今ではアスリートのようなトレーニングを楽しんでいる方。

皆さんの変化をとても嬉しく思います。

コラボデイも残すところあと1回になりました。次回も楽しみにしています。

感謝の気持ちを込めて。

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