こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

恵比寿のサロンを飛び出し、毎月、 パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく スペシャルな120分セッションを行う

スポーツアロマサロンAlanaさんとのコラボデイ。

 

体を作って整えるスペシャルコラボ！ 現在、レギュラーメンバーの方を中心にご活用いただいており、 毎月満席御礼でございます❗️🈵

いらっしゃる皆さんは幼稚園〜高校生までの子育てママさんが多く、 普段は自主トレーニング中心で ボディメンテナンスとしてコラボの日に来てくださっています。



コラボデイにいらっしゃっている皆さんには

「普段からご自身で体を動かしてくださいね！」

といつもお話ししています。

セッション中に、 ご自身で出来るようその方に合ったエクササイズを ご紹介しています😊✨

肩こり解消のための肩回し。 足のむくみを解消するためのふくらはぎエクサ。 すぐに毎日取り入れられるものです。

ボディメンテナンスで プロの視点で体のアドバイスを定期的にもらう。

そして、自分でできることを普段から行う。

その流れが出来て、初めてボディメンテナンスが生かされます✨✨

普段は何もしないでメンテナンス任せ〜〜 トレーナーやセラピスト任せ〜〜



そんな方、実は多いと思います💦💦

メンテナンスしてもしても、 やりっぱなしのまま💦💦

それだとやっぱり体は変わりません。

悩みも解決されません。

忙しい働くママさんたち。 家と仕事で時間がいっぱいいっぱいになってしまうこともあります！

少しずつ、ご自身のペースで自主トレーニングできるよう、 サポートさせていただいてます☺️✨

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