こんにちは。
中野区 女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

ありがたいことに、ヨガジャーナルさんで記事を書かせていただき、3年目になりました。「読んだよ」「見かけたよ」のお声もたびたびいただき、嬉しい限りです。実際にヨガジャーナルを読んでサロンに来てくださった方もいらっしゃいます。いつの間にか、私にとって大切な発信地になっています。

（yoga JOURNAL ONLINE:伊藤みなみページはこちら)

このブログと同じように体づくりについて書いていますが、私の中では別のものという風に考えているんです。というのも、ヨガジャーナルさんでは「このお悩みを解決するには？」から始まり、「このエクササイズをなぜやる必要があるのか」というところに向かって深く掘り下げているからです。1つのエクササイズは何気ない簡単な内容をいつも選んでいます。そうじゃないと、やる気になりませんから。笑　体にこんないいことがあるよ、悩みが解決する糸口になるよというように、読んでくださる方の「ちょっとやってみたいな〜」を感じてもらえるように意識しています。

体を動かし整えるトレーニングが必要だと感じている人は多くとも、実際に行動に移し、継続している人はまだまだ少ないと思います。でも歳を重ねると、ますますその必要性を感じると思います。ご自身が今と同じように、いや、それ以上に快適に自由に動き、楽しむ人生を送るために必要な体づくり。ぜひスタートのきっかけになるよう今後もヨガジャーナルやこのブログで発信していきたいなと考えています。

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あと書き→現在、産休中です。ここしばらく、How toものの記事しか書いていなかったな〜と思い、ブログらしいブログを書きたくなりました。笑　ヨガジャーナルさんで記事を書くと、エクササイズ1つ1つの可能性が見えてきて面白いんです。その面白さを感じた時に、これをやっぱり生でお客さまに伝えたい！体づくりを届けたい！とも思うんです。良い循環を自分の中でも感じています。

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