今まで続かなかった運動がパーソナルトレーニングだから続けられた。

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

「30代半ばくらいまでは何もしなくても別に気にせず過ごしていて。でも、40歳近くなってから気づくんですよ。自分の体の変化に。前より圧倒的にシルエットが変わるし、疲れやすいし、疲れが取れにくいし。それで必要だって思うんです。トレーニングが。」

先日、サロンでトレーニングを受けてくださっているお客様がこんなことをおっしゃっていました。

この言葉を聞いて、「あ、自分だ」と当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか。^_^

体のシルエット、疲れやすさ、肩こりや腰痛などの体の痛み・・・何もしなければ体はどんどん衰えていきます。

時間がないから、やりたくないから、、、きっといろんな理由がある・・・

しかし、健康に運動が必要であることは皆さん分かっているんです。

https://itomii.com/sys/?p=5338

実際、「やりたいけど、やったほうがいいけど、行動できない。でもやってみたらよかった！」

という方が当サロンにすごくいらっしゃいます。

自分では運動が続かない、ジムに行っても幽霊会員になってしまう、グループレッスンも楽しくない・・・そんな方でもパーソナルトレーニングだから続けられた。

その理由は、体が変わっていく実感が得られ、続かなかった運動が楽しく、そして気持ちよいことだと分かったからだと思います。

その人に合ったトレーニングメニューで運動し、無理のない範囲で続けられる、生活習慣に馴染んだエクササイズを提案しています。

これからまた4月になり、新たなスタートを切る時期に突入します🌸

新たな生活に入るタイミングでトレーニングをスタートするのはいかがでしょうか？^_^

https://itomii.com/sys/?p=3177

⭐️お問い合わせ・ご相談はLINE@からどうぞ。