4月。年度始めだから新しいことを始めたい気持ち！

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

サロンの目の前にある恵比寿東公園の桜が今年も咲きました。
お昼休みになるとランチがてらお花見している人がちらほら。

サロンから桜は眺めることができますが、どうしてもこの季節になると近くで見たくなってしまいます🌸

4月は年度始め。
春のこの時期になると、何か新しいことを始めたい気持ちになりませんか！？

新しい習慣を作ることも、今まで止められなかった嫌な習慣をやめることもできる時期だと感じています。

また、今やっていることを新たな気持ちで続けていくこともまた良いですよね✨

今やっていることをよりブラッシュアップして、もっと良いものにしていこう、そんな気持ちです。

私自身、トレーニングを指導することも、自分で体を動かすこともかなり長く続けてきました。バレエを習い始めた頃から考えると、25年以上にもなります。

こんなに長く続けていられるのはなぜか・・・考えてみると、「好き」というよりも、「新たな発見が常にある」ということが当てはまる気がしています。

日々私たちは歳を重ね、体は変化していきます。
心地よいと思うことも、不快だと思うことも、感じ方が変わっていきます。

今まで過ごしてきた体は不便だなとか、前はもっと動けたのに、とか感じることも多くなると思います。

そんな今までと異なる変化に余裕を持つためにも、体を動かし整えながら、新たな発見に出会っていくことを楽しみたいなと思っています。

そして、そんな体づくりのお手伝いをトレーナーとしてさせていただけたら嬉しいなと思う今日この頃です🌸

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