恵比寿女性パーソナルトレーニング：会社で自宅でできる腰痛ストレッチ第3回目

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

インターネットラジオ放送「伊藤みなみの健康ストレッチ第3回」がアップされました。

「会社で、自宅で、簡単にできる腰痛解消ストレッチ」を 10分間で紹介しています。

慢性的に腰痛持ちの方、立ちっぱなし、座りっぱなしの状態になると腰がもんやりと痛くなってくる方、腰の状態はいろいろだと思います。

しかし、何もやらずに放っておくと、人は老化しますので・・・どんどん後退していきます。もちろん腰痛も良い方向にはいきません。

腰痛になると硬まる筋肉を柔らかくするストレッチはやればやるほど成果がわかります。動画を見ながら、ぜひ一緒にストレッチしてみてくださいね！

腰痛にお悩みの方、仕事中にリフレッシュしたい方、ぜひご覧くださいね！

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