恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:会社で自宅でできる腰痛ストレッチ第3回目 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:会社で自宅でできる腰痛ストレッチ第3回目

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

インターネットラジオ放送「伊藤みなみの健康ストレッチ第3回」 がアップされました。

「会社で、自宅で、簡単にできる腰痛解消ストレッチ」を 10分間で紹介しています。

慢性的に腰痛持ちの方、立ちっぱなし、座りっぱなしの状態になると腰がもんやりと痛くなってくる方、腰の状態はいろいろだと思います。

 

しかし、何もやらずに放っておくと、 人は老化しますので・・・どんどん後退していきます。 もちろん腰痛も良い方向にはいきません。

腰痛になると硬まる筋肉を柔らかくするストレッチは やればやるほど成果がわかります。 動画を見ながら、ぜひ一緒にストレッチしてみてくださいね!

腰痛にお悩みの方、仕事中にリフレッシュしたい方、 ぜひご覧くださいね!



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