恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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∟インターネットラジオ番組

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

第2回インターネットラジオ”伊藤みなみの健康ストレッチ”がYouTubeにアップされました! (第1回はこちらから)

”腰痛解消”をテーマに、

腰痛にまつわる素朴なギモンとストレッチを紹介する10分動画です!

↓誰でも無料でYouTubeで見ることができます↓



(SmallSun Internet Radio ホームページに掲載いただきました!ありがとうございます。)

「どうして腰痛になるの?」 「腰痛にストレッチが効くのはどうして?」

などの腰痛にお悩みの方から頂いた疑問ににお答えしながら、 ご自宅や会社ですぐにできるストレッチを 紹介しています。

今回はコピー機の前でできるストレッチです。 テーブルや台所でも応用可能です!

ちょっとした日々の心がけで 体はどんどん良い方向へ向かいます。

逆に何もやらずに放っておくと、 人は老化しますので・・・どんどん後退していきます。

ストレッチはやればやるほど成果がわかります。 動画を見ながら、ぜひ一緒にストレッチしてみてくださいね!

 

今回の撮影場所はスモールサンの事務所をお借りしました。

ご協力いただいて、ありがとうございました!

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