継続して良い状態を保つ!トレーニングは体のメンテナンス。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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継続して良い状態を保つ!トレーニングは体のメンテナンス。

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

1、継続して良い状態を保つ!トレーニングは体のメンテナンス。

「来月は忙しくなるので、疲れが出やすい部分のメンテナンスお願いします!」「ちょっと無理したらすごい疲れが溜まりました。肩周りがバキバキです。。。」

サロンに通ってくださるお客様からこんな言葉をよくいただきます。

それは、体の状態に関することです。

「トレーニング」という言葉を聞くと、ボディメイク、痩せるやつ、筋肉をつけるやつなど見た目に関するイメージが世間的にはまだまだ多いのではないかと思います。

もちろん、継続してトレーニングすることで見た目も変化しますが、体感として、体調の変化を実感されることが多いのです。

トレーニングをすることで、例えば、疲れが溜まる前に解消できる、ぎっくり腰になりそうな腰痛を未然に防ぐことができます。

継続して体を良い状態に保つことができる、いわばトレーニングは体のメンテナンスなのです。

 

2、当サロンは姿勢改善の出来る専門店です!

姿勢を改善することで、普段の生活からくる腰痛・肩こりなどの体の痛みを改善したり、 バレエのパフォーマンスアップにつながります。

筋トレやストレッチを行いながら、体を整えていきます!^_^

年末が近づき、疲れがたまっていませんか?

体を継続して良い状態を保ちたいならトレーニングです。一緒に体のメンテナンスをしませんか?

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