恵比寿 女性「1年間のトレーニングの取り組み」をまとめてお渡ししています! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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■日々のこと

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恵比寿 女性「1年間のトレーニングの取り組み」をまとめてお渡ししています!

こんにちは!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

気がつけば、11月もあと1週間ちょっと。 そろそろ、年末にお客様にお送りしている

2017年のトレーニングまとめ

の作成に取り掛かっています。

 

2017年、今年にトレーニングに来てくださった方に

・今年何回トレーニングをしたか ・体の状態はどのように変化をしていったか ・来年に向けてのご提案

の主に3つをまとめて メール(またはLINE)で毎年お送りしています。

トレーニングって日々のことなので、 自分のことながら忘れてしまいます💦

学生の頃は、今年はこんな一年だったな〜とか、 しっかり季節とともに出来事を感じられるのですが、 オトナになるとどうも・・・ バタバタと時間が過ぎて行ってしまいます。 だから、このまとめで思い出していただきい、 振り返っていただきたいな、と思ってお送りしています。

この”トレーニングまとめ”は、 私がフリーランスで活動し始めてから今まで ずっと行っていることの1つです。 そして、「トレーニング対してどんな取り組みか良いか」 を感じていただきたいという思いも ずっと変わっていません。

まとめを見て、 「結構トレーニングしたなー!」と感じるか、 「来年はもっとやったほうがいいなー!」と感じるか、、、 それは人それぞれ!

来年はどんな取り組みにしようか どんな目標を掲げるか、 短期集中の期間を設けるか・・・。

トレーニングの取り組みに対して 考えるきっかけになればいいなと思っています^_^

 

さてさて。来年の手帳を早々に買いました♬ 毎年、手帳は高橋です。 渋谷のロフトで毎年悩むのですが、 結局は変わらず高橋さんにお世話になっています。

街を歩くとクリスマスツリーもちらほら見えますが、 気持ちは何故か年末です。ここから忙しくなりますので、 体調崩さずお過ごしください。 今日もお付き合い、感謝いたします。

 

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