恵比寿女性「１年間のトレーニングの取り組み」をまとめてお渡ししています！

こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

気がつけば、11月もあと１週間ちょっと。そろそろ、年末にお客様にお送りしている

2017年のトレーニングまとめ

の作成に取り掛かっています。

2017年、今年にトレーニングに来てくださった方に

・今年何回トレーニングをしたか・体の状態はどのように変化をしていったか・来年に向けてのご提案

の主に３つをまとめてメール（またはLINE）で毎年お送りしています。

トレーニングって日々のことなので、自分のことながら忘れてしまいます💦

学生の頃は、今年はこんな一年だったな〜とか、しっかり季節とともに出来事を感じられるのですが、オトナになるとどうも・・・バタバタと時間が過ぎて行ってしまいます。だから、このまとめで思い出していただきい、振り返っていただきたいな、と思ってお送りしています。

この”トレーニングまとめ”は、私がフリーランスで活動し始めてから今までずっと行っていることの１つです。そして、「トレーニング対してどんな取り組みか良いか」を感じていただきたいという思いもずっと変わっていません。

まとめを見て、「結構トレーニングしたなー！」と感じるか、「来年はもっとやったほうがいいなー！」と感じるか、、、それは人それぞれ！

来年はどんな取り組みにしようかどんな目標を掲げるか、短期集中の期間を設けるか・・・。

トレーニングの取り組みに対して考えるきっかけになればいいなと思っています^_^

さてさて。来年の手帳を早々に買いました♬ 毎年、手帳は高橋です。渋谷のロフトで毎年悩むのですが、結局は変わらず高橋さんにお世話になっています。

街を歩くとクリスマスツリーもちらほら見えますが、気持ちは何故か年末です。ここから忙しくなりますので、体調崩さずお過ごしください。今日もお付き合い、感謝いたします。

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