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■パーソナルトレーニング

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【お客様の声】バレエが一番体に効く。肩こりや背中の痛みが楽になり頭痛も減った!(30代女性)

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

週末トレーニングに来てくださったYumiさん。 初回でここまで美姿勢に。

 

引き上げ美ボディメイクを受けようと思ったきっかけは 「バレエが一番体に効く!バレエの動きほど、体に効くものはないし、 また軸を感じたエクササイズをやりたい!」という気持ちから。

ただ、バレエを始める前は肩こり・背中の痛み・頭痛があったんです。  

Facebookを見て引き上げ美ボディメイクに来てくださったYumiさん。 首や背中が凝って、常に痛みがある状態。 頭痛にもつながっていました。 他にも姿勢が悪いのもお悩みでした。

 

約2年ほど前、「ずっとバレエを習いたかった!」という気持ちから、 大人のバレエレッスンに通われたそう。

 

ストレッチから始まり、大変!と思うこともあったそうですが、 バレエを続けるうちに、

 

「首や背中の凝りがなくなり、頭痛も減り何より体のバランスが取れた気がするし、 猫背が治って、姿勢がよくなった。動いている時に体の軸がわかるのも良い!」

「バレエの動きほど、体に効くものはないし、また軸を感じたエクササイズをやりたい!」

 

と仰っていました。

 

バレエの体に対する効果や良さがわかるからこそ、 引き上げ美ボディメイクに興味があったそうです。

 

「バレエはゆっくりと優雅に動いているように見えて、 水の中では脚を必死に動かしてる白鳥みたいだよね。」 と仰っていて、私も激しく同感でした❗️✨

 

本当に仰しゃる通りで、 優雅に見えても、お腹を始めとする体にものすごく効いている。 優雅に見えれば見えるほど、 筋肉をバッチリ使ってしなやかに美しく動いているのです。

 

現在は、趣味のアウトドアに対応できる 今よりも疲れない、筋肉質な体を目指したい!と 仰っていました!

 

引き続き、 引き上げ美ボディメイクでサポートさせていただきたいと思います!

 

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