こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

6月になりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ここ１〜２ヶ月は、心と体の健康を保つためにどんなことが自分にとって必要なのか？を身をもって感じた日々でした。どこも痛いところがなくても気持ちがどよんと下がってしまったり、気分が良くても体が鈍っているような感覚になったり・・・本当に心と体は一緒のものだなと思いました。

少しでも運動不足を解消し、気分転換できたらという気持ちで４、5月とYouTubeでライブレッスンを開催しました。想像以上に沢山の方に参加していただき驚きました！ありがとうございます。

そこで、よりリモート環境でも運動できるようにするためのYouTubeチャンネルを立ち上げることを決意しました！

【Over30しなやかボディトレ】
https://www.youtube.com/channel/UCXFAVVkxdDHYfNWLtsufUtA

気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信します。

チャンネル登録、応援よろしくお願いいたします！！！

＊初めての方へ

当サロンはあなたの理想の体づくりをサポートします。オンラインでのパーソナルトレーニングは初回体験レッスンは60分8,000円のところ5,000円です。
https://itomii.com/?p=6397

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＊YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

＊YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。