こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

2021年、あなたはどんな1年を過ごしましたか？

今年はコロナ禍の状況でオリンピックが無事開催されました。思いやりの気持ちを持って日常を過ごしていく、そんなあっという間の1年だったように感じます。

健康のために、バレエのために体作りをパーソナルで行いたい、そんな気持ちから数多くあるパーソナルトレーニングジムの中から当サロンを選んでいただき、本当にありがとうございます。

コロナ禍のリモートワークで体調や体型に危機感を感じたり、思うようにバレエのレッスンに通うことができなかったりして、体を動かすことの大切さを生活の中で感じた方が多かったように思います。

一度変わった生活のリズムを改めて整えていく、良いリズムを作っていく、そのためにトレーニングがとても有効なのだと身をもって知ることができました。

来年もトレーニング指導を通して、心も体も健康で快適な状態にサポートできるよう努力してまいります。

今年もトレーニングを受けてくださる皆様のおかげで、そして私の発信を見てくださる方のおかげで活動することができました。本当にありがとうございます。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。みなさま、良いお年をお迎えください。

＜2021年の活動＞

・健康運動指導士の資格を取得しました。

・踊るための体作りのオンラインレッスン「バレエの軸トレONLINE」を6月よりスタートしました。

・青森テレビ「わっち！！」にてエクササイズ紹介をさせていただきました。

・その他、企業に向けてのライブ配信・動画の提供をさせていただきました。

＊YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

＊YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。