【年始のご挨拶】恵比寿トレーニング＆ストレッチサロンitomii

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！

サロンは4日今日から営業スタートしました。年始のご挨拶ということで毎年書いているこのブログ。昨年のブログ記事を見たところ・・・

【年始のご挨拶】恵比寿トレーニング＆ストレッチサロンitomii

何やら、「オリンピックイヤー」とか書いてますね（苦笑）まさかオリンピックを行わずに2021年になるとは思いませんでしたね。

2021年の今年はどんな年になるのでしょうか？どんな年にしたいですか？

2021年はトレーニングで心も体も上向きの1年に。

これから始まる1年を乗り切るには？サバイブするには？（体育会系）やっぱり、自分の体に自信を持てることだと思うのです。

体に自信をもつというと、「私ってスタイルいいでしょ？」みたいな意味合いが強く思えますが、それだけではありません。気持ちの面でも体力の面でも、「自分の体は元気な状態だな。大丈夫だな。頑張れる。」という状態の意味でもあるのです。

気持ちでカバーしようとしても、体はついていきません。歳を重ねるほど、今までと同じようにエネルギーを使って活動するには体のメンテナンスが必要です。

メンテナンスをしていると、良い状態でいられますし、何より疲れても回復が早いです。

今年もサロンではあなたのこうしたい！思いっきり楽しみたい！そんな夢や目標を叶えるために、一番必要な体づくりのサポートをさせていただきます。

2021年はトレーニングで心も体も上向きの1年にしませんか？

私個人の目標は・・・♡

私自身の健康を保ちつつ！バレエのレッスンに行きつつ、昨年から続けている資格の勉強をすること。そして、同じような女性の体と健康をサポートしている方と一緒に活動することです。

現在も企業での健康セミナーなどやらせてもらっていますが、もっとその活動の幅を広げたいと考えています。

今年は軽やかにやりたいことを実現させて、今まで以上に楽しく充実した1年にしたいと思います。

どうぞ、サロンとパーソナルトレーナーみなみをよろしくお願いいたします！

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