こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

今回のタイトル「怪我なく痛みなくずっとバレエを楽しみたい」。大人バレエを楽しんでいる方に向けて、一貫してずっと発信していることです。

バレエを始めて、いつの間にがバレエを踊ることが生活の一部になり、楽しみや喜びになっている方が多いと思います。できるだけ長く、怪我なく痛みのない状態で踊り続けるには？そんな希望を叶えるためにトレーニングや体づくりを行う方も増えていると感じています。

怪我なく痛みがない状態になると、体が楽になり、痛みを我慢しなくても良いというメリットを感じて欲しいと思い、発信してきましたが、数年経って、メリットは体だけではなくマインドに強くつながっていると思うようになりました。

新しいことを始めてみよう、バレエでこんな動きもやれたらいいな、そんな風にポジティブに行動が変わっていくなと感じています。

怪我なく痛みなくずっとバレエを楽しみたい、そんな風に少しでも思っていたら体づくりを始めるのおすすめです。始めるとバレエ以外でのメリットをたくさん感じてもらえると思います！^_^

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