こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

タイトル、「ジュニアトレ　サポートする側も万全でいたい」。これは私自身も戒めのように思っています。

良いこと言ったり、厳しいことを言っても、サポートする側も同じように体調面・メンタル面が安定していなければ、ジュニアは信用しない、心から頑張ろうと思えない、という風に考えています。

自分のことはとりあえず置いといて・・・と考える人もいらっしゃるかもしれません。

でもジュニアは言葉にしないだけで色んなところを見ている（笑）と思うのです。

トレーニングでもボディケアでもなんでも良いと思います。サポートする側がまず自分のために行動して万全な状態でいる。

そのことがジュニアをサポートする基盤になると信じています。

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