【第22回】バレエ上手くなった！と変化を感じられる自分でいるために

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

現在、インスタグラムやyoutubeでプロの方の踊りをすぐに見ることができます。私もバリエーションや全幕ものなどいろんなチャンネルの発信を見て楽しんでいます。（ひと昔前はバレエ用品店で売っているDVDしか映像が見れなかったので本当に嬉しい限りです）

プロの踊りをすぐに見れると自分の中でこういうふうに踊ろうとかこういう風になりたいというイメージがしやすい。理想やお手本をすぐに見れるという反面、知らないうちに自分の実力を超えてすごく高いところを目指してしまいがちでもあるなと思っています。

プロの方は軽々と踊っているように見えますがそこに到達するにはすごくすごく大変なことです。

バレエは芸術であるが上に終わりがないといいますか、ずっとこう追及し続けるものだと思います。私がそこは一つの魅力だと思ってるんですが、お手本とする踊り、理想とする踊りをすぐに見れてそうなりたいなと思うけど、それゆえにもしかしたらできない、実現できないかもしれないということもあるわけです。

なので、理想とするものを気軽に見れる分、どうせ自分にはできないからと気持ちが盛り下がってしまったり、自分に対してのでそういう理想とするなんかこうものをすぐにパッて気軽に見れてでも自分ではすぐにできないから気持ちが守り下がっちゃったりとか否定的なことを思ったりする人も中にはいるかもしれないんですけどだからこそちょっとした小さいことでもできた、これは自分ではこれはいいぞっていうふうに肯定していくことがすごく大事なんじゃないかなと思っています。

例えば、いつもよりバランスを多く止まれたとか、ピルエットの一回転が綺麗に出来た、回転できるようになった、気をつけていることができるようになった、振り付けをすぐに覚えられるようになった・・・

なんでもいいと思うんですけどそういう小さいことでもできたと肯定できることがバレエがうまくなったと感じられる弾けるですし、それができるとバレエがどんどん楽しくなっていく、ポジティブに取り組めるループができると思っています。

この考え方は私が大人バレエをやって一番変わったところなんじゃないかと思っています。

どうしても子供の頃からやっているいわゆるバレエ経験者だと、やっぱり先生が厳しく指導してくれますし、ダメ出しも沢山してくれるんですけど、やっぱり心のどこかで自分に自信がないというか否定的な気持ちがずっとあるんですよね。

”終わりがない芸術”がネガティブに働いているというか。

いつまで経ってもできないとか上手くなれないとかそんな風に考えているとバレエ自体を楽しめないので、取り組み方、気持ちの持ち方ひとつですごく変わったと思います。本当に楽になりました。

他の人から見たら全然変わってないのかもしれないんですけど、私は以前よりもバレエが楽しく、できることも増え、とてもよかったです。

もし大人バレエをやっている方で全然上手くなれないわ、辛いなって思っていたとしたら自分に対するジャッジをやめて、この考え方を少しでも取り入れてみてください。

もっと大人バレエを楽しむ人が増えてほしいなと思っています。

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