ピラティスマシーン体験してみた！Let’s Pilates♡

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

友人のHanaeちゃんのスタジオでピラティスマシーンを体験してきました！バレエの”プリエ”、YouTubeエクササイズで有名な”足パカ”をマシーンでやってみるとどうなるのか！？自分でやるよりめちゃくちゃ効きます。（笑）ピラティスマシーンが気になっている方、是非見てね♡

【茨城守谷 Pilates&Conditioning Studio / Hanae先生のブログはこちら】 https://hanaepilates.com/

どうですか？動画、見ていただけましたか？^_^

今回は、ピラティスマシーンってどんな感じなの？どんなことやるの？ピラティスマシーンを知らない方に、ベーシックなエクササイズを行いながら紹介しています。普段から体を動かしている私も、マシンでエクササイズをすると、弱いところ、苦手な動きがはっきりとわかります。（この撮影の次の日は気持ちの良い、ほど良い筋肉痛でした）

そして、何より、マシーンでエクササイズすること自体が私にとってはとても楽しい！（笑）いつもと違う動きを体に取り入れるのは、体にとっては新鮮な刺激です。エクササイズをしている私はすごく真剣なのです。（笑）動画を通して、ピラティスマシーンの面白さ、楽しさが伝わると幸いです。

今回の動画は友人のHanaeちゃんに出演していただきました。撮影場所はHanaeちゃんのスタジオです。大学時代の同期で、私と同じようにバレエやダンスを長年行っており、そこからピラティスを通して体づくりの指導をしています。今回はHanaちゃんのピラティスのマシーン指導を見ることができる動画にもなっています。

ブログも毎日更新しているので、是非のぞいてみてくださいね❗️ピラティスの面白さや美ボディになれる生活習慣の意識づけなど様々な体情報ゲットできます^_^ 私も読んでます♪

🔻Hanaeさんがブログを書いてくれました