6月逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。

こんにちは！
ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

6月逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。

出張グループレッスンも早いもので4年が経ちました！
継続は力なり！
本当にありがとうございます！！

この日は「お尻＆お腹」がメイン。
薄着の季節です。ボディメイクのためのエクササイズを楽しみながら♪

グループで行うトレーニングは
筋トレあり、有酸素あり、ストレッチあり、の盛りだくさん。
体を動かすこと自体を楽しめるメニュー作りを心がけていますよ！

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伊藤みなみさん(@itomii_training)がシェアした投稿 – 2019年 6月月19日午後6時08分PDT

トレーニングの後は、楽しいサップタイム〜！！！

今年初のサップです。
板の上に乗ってひたすら漕ぐ、漕ぐ、、、！
トレーニングの後なので、体幹が使えるようになっていたこともあり
もう無心になって漕いじゃいました。

終わった後の筋肉痛が！！！💦

また来月もよろしくお願い致します！

初めての方へ

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。

１回のトレーニングで姿勢が良くなり、体の変化を実感していただけます。
ボディメイク、腰痛・肩こりなどのお悩み、バレエのお悩みなどご相談ください。

体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。

ご希望の方は、LINE@またはメールにてお問い合わせください。

※6月は体験レッスン受付残り１名様です。