【第63回】自分にとってのバレエ上達は体への理解を深めること | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちらからどうぞ

■日々のこと

∟YouTubeラジオ

【第63回】自分にとってのバレエ上達は体への理解を深めること

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

タイトル「自分にとってのバレエ上達は体への理解を深めること」。自分がどういう状態になるとバレエが上達した、バレエを踊ることに対して充実感を感じるか、考えたことはありますか?

以前よりできなかったことができるようになること、作品を踊る、発表会に出る、色々あると思いますが、その中で体への理解を深めることも一つの上達ではないかと思います。

レッスンに行くようになって、自分の体を客観的に知ることになる、それが第一歩ですが、そこから柔軟性が上がった、前より高く飛べるようになった、疲れにくくなった、色々な自身の体の変化を感じると思います。

そこからどんなふうにしたらより自分の体が良い状態でいられるか、気づかぬうちに意識が向き始めるはずです。

自身の体への理解を深めることで、バレエという一つのきっかけが踊る喜びだけでなく、健康を支える柱にいつの間にかなっていることと思います。

 

 

*体験レッスンご希望の方へ


【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。ご希望の方は、上記のご予約サイトからお願いします。ご不明な点などありましたら、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

 

 

 

▷メールでのお問い合わせはこちら
▷予約状況はこちら

▷itomiiの想い
▷料金・メニュー表

 

*YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

*YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。 

 

PAGETOP
ページトップヘ