【第35回】ダンス歴が長い人がさらに上達するには? | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちらからどうぞ

■日々のこと

∟YouTubeラジオ

【第35回】ダンス歴が長い人がさらに上達するには?

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

 

バレエやダンスの歴が長い方がさらに上達するには?人によって”上達する”の基準は様々だと思います。年数、公演・舞台に出る、踊りたい曲を踊る、自分の中だけの基準がある方もいらっしゃると思います。

大人になってから始めたor再開したダンスやバレエ。それをさらに長く続けていこう、上達しようと思うと体のコンディションが大切になります。

怪我をしやすかったり、腰痛などの体の不具合が多いとモチベーションは落ちます。場合によっては踊ることを辞めなくてはいけないことも出てくると思います。

そして、よりそのジャンルのダンスの基礎力が重要になってきます。続ければこそわかる基礎の力。ベースを安定させれば、自ずと踊りたい、自分の理想とする方向へ向かっていける、、、そんなお話をしています。

基礎は地味で辛いです。好きだからこそできることだとも思っています。

 

 

*体験レッスンご希望の方へ


【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。ボディメイク、腰痛・肩こりなどのお悩み、バレエのお悩みなどのご相談にお応えします。ご希望の方は、上記のご予約サイトからお願いします。ご不明な点などありましたら、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

 

 

 

▷メールでのお問い合わせはこちら
▷予約状況はこちら

▷itomiiの想い
▷料金・メニュー表

 

*YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

*YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。 

 

PAGETOP
ページトップヘ