【第16回】バレエ上達のためのトレーニングには3段階あります! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【第16回】バレエ上達のためのトレーニングには3段階あります!

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

 

 

バレエ上達のためのトレーニングには3段階あります!バレエ上達のためというタイトルですが、バレエだけではありません。あらゆるダンスやスポーツのパフォーマンスアップのために、どのようにトレーニングに取り組んだらいいか?進めていけばいいか?という考え方をお話ししています。

この考え方を知ると、自分がどのくらいできているのか?トレーニングを生かすことができているか?がわかります。

この考え方を元に当サロンはトレーニング指導を行っています。

「必要なトレーニングのやり方を伝えたからあとは自分でやってね〜!」と投げっぱなしにならないのがいいところ。

バレエの上達は一進一退であるのは確かです。1つできるようになると、前出てきていたことができなくなったり、新たに気になるところが出てきたり。

なので、自分自身のことを客観的に知ることがとても大事です。ここまでできるようになった!とわかっておくとネガティブにならずにプラスの方向に取り組めます。心に優しい!嬉しいですよね。

ブログ記事にも細かく書いているので合わせてどうぞ。

 

🔻元のブログ記事はこちら🔻

バレエ上達のためのトレーニングには三段階あります!

 

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