「パーソナルトレーニングだと結果が出る」の理由とは？

こんにちは。
中野区女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

「パーソナルトレーニングだと結果が出る」

一対一の個人レッスンだから？
自分だけの特別トレーニングメニューだから？
そばで応援してくれるから？

どれも正解だと思います。他にも時短できるとか、コスパとか色々ありますよね。

ただこれらは、なぜ結果が出やすいのかの直接の理由ではありません。
パーソナルトレーニングを受けた人にしかわかりません。

なんだと思いますか？

それは「正しいフォームに修正してくれるから」です。

エクササイズをしている最中に間違った動きを瞬時に見抜き、正しいやり方へ修正してくれる、これがパーソナルトレーニングの醍醐味であり、体が変化する、結果を出しやすくる理由です。

間違ったフォームでやっていては何度やっても体は動きも見た目も変わりません。自分一人でトレーニングしてもある程度の変化しか感じないのはそのためです。

ストレッチひとつ取っても、自分でやるよりもパーソナルでやる方が、痛くもなくもゆるくもなくちょうど良い加減で「効く〜〜！」と感じるところまでサポートしてくれます。

自分一人で体を動かしているけどなかなか変わらない、体のお悩みを解決したいと思っている方こそパーソナルトレーニング、おすすめです。

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