【バレエ初心者】カンブレ気をつけたい基本のポイント

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

体を前・横・後ろに倒す「カンブレ」での体の動かし方と気をつけたいポイントについてまとめました。

「腰を痛めずに体を反るにはどうしたらいいか？」という定番のお悩みを解決する内容です。他にも、前屈の時の腕、お辞儀の背骨の動かし方など小さな疑問を一つ一つ解消できるようにポイントを織り込んでいます。疑問を解決できると自信を持って踊れるようになりますよ！

動画を見て確認しながら一緒に動いてみてください♪

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