恵比寿バレエパーソナルトレーニング：身体を魅せる場からサポートする場へ。

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

大学の同期でピラティスインストラクターのHanaeさんが サロンへ遊びに来てくれました〜♬

Hanaeさんはマシーンピラティスを集中的にされていて、かなり！！！身体が締まっていました！！！(^^)

「ただ、ちょっと頑張りすぎて、筋肉痛がひどく、体が固まっちゃったんだ〜〜💦」

とのことだったので、動かしながら伸ばし、パートナーストレッチで伸ばし・・・。動きやすい・動かしやすい体になるようなストレッチ多めのメニューを組みました。

大学ではバレエをはじめとするダンスを学んでいた私たち。

身体を魅せる舞台から、今では身体のサポートをするフィットネスの現場にいます。

バレエというと、優雅なイメージがありますが、行っていることはスポーツと変わりません。普段のレッスンでは、筋トレに筋トレを重ね、柔軟性をアップのストレッチ。

自分の体をなんとか磨いて、よく動く、素敵な体にすべく踊っていました。

その時の「もっとバレエが上手くなりたい！」という気持ちが体づくりへと向かわせてくれたのだと思います。