大人バレエ 私の考えるエクササイズとしてバレエを行う心地よさ。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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大人バレエ 私の考えるエクササイズとしてバレエを行う心地よさ。

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

「バレエを習ったら発表会に出ないといけないのでしょうか?あまりそういうのはちょっと・・・」

「舞台に出なきゃいけないと言われて、それが嫌でレッスンをやめてしまいました・・・」

そんなお悩みをお聞きしたことがあります。

バレエを習ったら舞台に出なきゃいけない、人前で踊らなきゃいけない、そんな風に思っている方も少なくありません。

しかし、そんなことはありません。選択肢は一つではないと思います。

発表会に出ることが目標になったり、それがあるから頑張れたりする人も中にはいます。バレエの衣装を着たいとか、一人で踊れるようになりたい、トウシューズを履きたい・・・などなどありますね。

私自身、ダンスを中心にしていた学生時代は舞台立つことを前提にバレエをやっていました。

しかし、今は、心と体の健康のためにバレエのレッスンに通い続けています。エクササイズとして、バレエのレッスンを受けています。

バレエのレッスンでは思いっきり汗をかいて、バレエを楽しみ、体を動かすことの面白さを感じる時間です。いわば、自分の体に集中する時間です。毎回、贅沢な時間を過ごしているナァ〜なんて思いながら踊っています。

舞台に出ることがプレッシャーになったり、気負いする。でも踊ることは楽しい。そんな方はレッスンだけを続ける、という選択肢があります。

バレエに限らず、トレーニングでも、ヨガでも何でもそうですが、体を動かすことの楽しさの形は人それぞれですからね^_^

「舞台に出たくないからバレエを辞める」という考えから、「心と体の健康のためにバレエを続ける」という選択肢ができますよ〜!という私の考えを今日はまとめました。

 

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