企業様向けのオンラインレッスンをさせていただきました。

こんにちは。
中野区女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日、企業様向けのクローズドのオンラインレッスンをさせていただきました。

事前のアンケートを実施し、参加してくださる皆様のご要望を伺いました。

・肩こり、首こりが気になる
・こりからくる眼精疲労
・腰痛、腰の痛み
・日常生活に取り入れやすい内容が良い

これらのご要望を元に、立位と椅子での座位をメインにしたストレッチレッスンとしてメニューを組み、実施しました。

終了後、「気持ちよかった」「肩が回しやすくなった」「あっという間に時間が過ぎた」など嬉しいご感想と共に、質問も多数いただきました。ありがとうございました。

健康に対して何かをやりたい、体を動かすことを始めたい、そんなきっかけになっていただければ幸いです。

企業向けのレッスンは、随時受け付けておりますので、ご希望の方はお問い合わせからご連絡ください。

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