【体験レッスンのお声】終わる頃には体が軽くなっていました！

こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先週、体験レッスンにお越しいただいたお客様から嬉しい感想をいただきました！

こちらです↓↓↓

今日は、11/11❣ 自分ケアの日です✨ 恵比寿でパーソナルトレーニングを体験してきました♡ 運動不足な私は、何してもアイタタタタ…(笑) みなみさんの笑顔に騙され(笑笑) ながら、なんとかこなすだけで精一杯😂 でも、そんなたくさんじゃなくても、身体動かしたり、伸ばしたりするのってすごく気持ちがいい♪♪ 終わる頃には、身体が軽くなっていました☆ パーソナルトレーニングだと、その人一人一人のペースでトレーニングが出来るし、人の目を気にせずに出来る範囲で頑張れるので、すごく良かったです♡ 本気モードの人も、ちょっと運動不足解消したい人もぜひこの気持ち良さ、体験しちゃってください😊💕

引用ここまでです！

体を動かすことから完全に離れてしまっている。何からやればいいのかわからない。やってみたけど続かない。

そんな方、多いと思うんです。

ひっさしぶりに体を動かして（トレーニング）して、まずは

「身体を動かしたり、伸ばしたりすることって気持ちがいい！終わる頃には体が軽くなる！」

そんな感覚を体全体で味わっていただければ OKなんです！！！

体の使い方、とかちゃんと意図したところに効いてるか？は次のステップ。

どんなに体に効くものでも、スンバラシイトレーニングをしても、「気持ちがいい！」という心地よい感覚が実感できなければ、続けることができません。

気持ちいい！とか、楽しい！始める前より、終わった後気持ちが上がってる！そんな感覚からトレーニングって始まる！

だからこそ、トレーニングに苦手意識を持ってるずっと身体を動かしていない最近のトレーニングにマンネリを感じてる

そんなあなた、体験してみませんか？^_^

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