恵比寿女性パーソナルトレーニング：セッションで大切な事は楽しさと気持ち良さ！

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

私がトレーナーになるまでをブログに書いています。今日は第5回目、最終回です。

2014年に独立してからは年齢問わず、ジュニアからシニアまでまさに老若男女、トレーニングさせていただきました！

本当に出会いに恵まれました。

改めて、感謝しています！！！

都内での出張パーソナルトレーニングを中心に、チームスポーツでのグループレッスン、

バレエのクラスレッスンなどを行いました。現在のSports Aloma Salon Alanaさんとのコラボもこの頃からです。

様々な現場での出会いの中で、特に縁があったのは運動が苦手、体を動かすことががあまり好きではない

と感じている人たちでした。

ご自宅に出張して、「ちょっと今日は運動する気分じゃないんだよなぁ〜。。。」なんてこともありましたよ(^◇^;)

だけど、運動した方が体に良い、健康になりたい、ってことはすごく伝わるんです。そうじゃないとパーソナルトレーニングしないですよね？！

そんな時はパートナーストレッチで筋肉を優しく伸ばしたり、肩甲骨動かして体の疲れを取るエクササイズをしたり。

「こんな簡単なことでいいの？」「運動って気持ち良くていいの？」とお客様に聞かれるくらい、エクササイズや筋トレもわかりやすく、すぐにできる！そして気持ちいい。

とにかく体を動かすことは楽しくて、気持ちいいこと！！！

を伝えたい。一番大切にしています。

今思えば、3歳からバレエをやってきて、体を動かすことから離れた時期は受験の時くらいでした。なので、体を動かすことが当たり前で、「楽しくて気持ちいい」という一番根底にあることを忘れかけていたんだと思います。

忘れかけた思いをお客様に気づかされました。

そして、2016年7月1日に拠点となるサロンを恵比寿にオープン。都内の出張トレーニングとサロンでのトレーニングを並行して行っています。

自身の苦手意識やそれを克服したいという気持ちが、バレエから、ピラティスそして、トレーニングへつながりました。

一対一でのパーソナルトレーニングは、一つ一つを丁寧に積み重ね、自分の体を知り、楽しく気持ちよい時間です。

「健康にいつまでも仕事や遊びを目一杯たのしんで生きたい！」という皆さんへ。健康に生きるための”動ける”体づくり、今後もサポートさせていただきます！

トレーナーになるまでの自己紹介ブログ、全５回で綴りました。少しでも私自身のことを知っていただけたら嬉しいです😊 読んでいただいて、ありがとうございました！

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