女性トレーナー２人のインスタライブを再開します！

こんにちは。
中野区女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

大学の同期で、同業のHanaeさんとやっている女性の体作りについて熱く語るインスタライブ、この度再開いたします！前回はフェムケアについてお話ししました。

フェムケアについてどう考えてる？

Hanaeさんの産休からの復帰、第一弾として「産後のトレーニング、これさえやれば！はある？」というテーマにしました。

約10ヶ月、妊娠期間は見た目も体重も体が激変します。それもあって、世の中の産後のトレーニングを調べてみると、「産後のトレーニング＝ダイエット」というイメージが強いように感じます。トレーナーなんだから、インストラクターなんだから、体型を戻すなんて簡単でしょ？なんて声も聞こえてきます。

その辺のことも含めて、私からHanaeさんに色々聞いてみようと思います。久しぶりのインスタライブが楽しみです！アーカイブが残りますが、お時間が合う方は覗きにきてくださいね。

🔻みなみ・華恵の健康投資インスタライブ
https://www.instagram.com/minami.hanae

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