トレーニングが無理なくより身近なものに。体が変化していく面白さを伝えたい！

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日、今年最初の逗子への出張トレーニングへ行ってきました！いつも楽しくトレーニングさせていただいています。ありがとうございます！^_^

パーソナルトレーニングでも、グループでも、バレエでも「楽しく体を動かす」を大切にしています。

「健康のため」それはわかっているけれど、それだけのためにだったら体を動かすことは好きじゃないからやりたくないと思っている方も少なくないと思います。

そんな方にお話を伺うと、「運動は汗をただかいて行うつらいもの」と感じている方がすごく多い気がします。

確かに、走ったり、バイクを漕いだりする単純な動作を繰り返し行う運動もありますが、私

自分の体の現状を知って、運動することで体が変化していくことを実感すれば、体を動かすことがポジティブに捉えられるのではないか？と思っています。

トレーナーの私は幼少期から割と体を動かすことが好きな方ではありましたが、体が変化していくことの面白さに気づかなければ、このパーソナルトレーニングという仕事をしていなかったのではないかと思います。

腰痛や肩こりなどの体の痛みに悩んでいる方、姿勢をよく体を引き締めたい方、そしてバレエのパフォーマンスアップをしたい方、そんな方に向けて

体が変化していく面白さをパーソナルやグループやバレエで伝えています。

その過程で、体の痛みがなくなったり、姿勢が良くなってちょっとの自信がついたり、バレエがもっと楽しくなったり、より毎日が心地よく過ごせるようになりますよ。

体を動かすことが、無理なく、より皆さんの身近なものになるよう活動していきます！

運動を始めたいけど続くかどうか不安。姿勢が悪い・・・腰痛や肩こりに悩んでいる、、、そんなお悩みをお持ちの方はお気軽にLINE@でご相談下さい。^_^　必ずご返信いたします！

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