エクササイズ動画Spolayの撮影をさせていただきました！

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日、エクササイズ動画「Spolay」の撮影をさせていただきました♡

撮影当日は〜〜1日に何エクサも撮るので、ヘトヘトに・・・笑

一生分のスクワットをしたのでは？というくらいの筋肉痛です・・・！

Spolayさんの動画はInstagramを中心に配信されるので数十秒と短いですが、１つのエクササイズのフォームやポイントをわかりやすく伝えていて、インスタユーザーに人気なんです。

撮影時は、

・お目当てのパーツに効くかどうか・エクササイズをやった感が見えるかどうか・運動するって気持ちいい！楽しい！が伝わるかどうか

を意識して何テイクも撮りました。

スタッフの皆さんが親切に、不慣れな私をサポートしてくださり、本当にありがとうございました。

動画の内容は、全て二人ペアで行うエクササイズです。

一人でエクササイズするのと違い、相手と呼吸を合わせタイミングを合わせ一緒に効かせる内容です。

家族でも友人でも楽しくワイワイできるエクサです。部活動やサークルでもやっていただけたら嬉しいです！

出来上がりが今から楽しみです。

またブログでお知らせさせてくださいね♡

⭐️体験レッスンのお申し込み・ご相談はLINE@から！