トレーナーさんもパーソナルトレーニングが必要だよね! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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トレーナーさんもパーソナルトレーニングが必要だよね!

こんにちは!
ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


先日、友人の一ノ瀬華恵さんがトレーニングを受けに来てくれました!写真を撮り忘れたことを今更気がつきました。悲しい・・・!

華恵さんは茨城県守谷市でPilates & Conditioning Studio(https://hanaepilates.com/)を拠点に活動されています。

普段はピラティスマシーンを使ってもプライベートレッスンや、ピラティスグループレッスンの指導がメイン。

だからこそ、いつもとは違う体の動かし方で体が整ったことを実感していただけたようです^_^ トレーニングを受けた感想をブログに書いてくれました。ありがとうございます!

トレーニング&ストレッチのパーソナルレッスンを受けてきました!@恵比寿

【トレーナーさんもパーソナルトレーニングが必要だよね!】というタイトルをつけたのは、こんなことをよく聞かれるからなのです。それは、

「トレーナーさんは普段から体を動かしているから運動しなくても大丈夫でしょ?」「普段から体を動かしているから太らないでしょ?」

・・・そんなことはないんですよ。私たちトレーナーも人間です!

普段のトレーニング指導で見本を見せているとはいえ、左右同じ回数できているわけではありませんし、知らない間に体の癖が抜けなかったり、疲れが溜まっているものです。

また、セルフトレーニングでも自分流の体の動かし方になってしまっていたり、目で見えていないところでフォームが乱れます。

そういう意味で、トレーナーさんも体のコンディショニングを良い状態に保つために、こうやってトレーニングをしているんですね!

華恵さんのブログからも私と同じメッセージが読み取れます。笑

また一緒にトレーニングできるのを楽しみにしています!

 

 

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