-
■日々のこと
何もしなくても体は変化していく、それが老化。
-
∟宅トレのヒント
■日々のこと
インスタグラムのフォロワー1万人超えました
-
∟私の思い
■日々のこと
あなたにとってトレーニングはどんなものですか？
-
∟体の心がけ
毎年恒例、お正月太りは解消しましたか？仕切り直して意識を高く持つ！！
-
■日々のこと
2023年もヨガジャーナルオンラインにお世話になっております！
-
■日々のこと
【中野サロン近況報告】ハロウィンでお出迎え＆ツルピカの床磨き
-
∟気づき/学び
トレーナー指導講習会、無事終えることができました。
-
∟気づき/学び
トレーナー指導講習会に参加中。
-
∟体の心がけ
筋肉痛は嬉しい悲鳴。まだまだ動ける体になれる！
