-
∟体の心がけ
【動画あり】GW明けの疲れた体をリフレッシュ！寝たまま全身ゆるめるストレッチ
-
∟体の心がけ
【体の心がけ】定期的なトレーニング習慣で体の揺らぎを小さくしよう
-
∟気づき/学び
フェムケアについてどう考えてる？
-
∟私の思い
私たちが考えるパーソナルトレーナーの選び方
-
■日々のこと
何もしなくても体は変化していく、それが老化。
-
∟宅トレのヒント
■日々のこと
インスタグラムのフォロワー1万人超えました
-
∟私の思い
■日々のこと
あなたにとってトレーニングはどんなものですか？
-
∟体の心がけ
毎年恒例、お正月太りは解消しましたか？仕切り直して意識を高く持つ！！
-
■日々のこと
2023年もヨガジャーナルオンラインにお世話になっております！
