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∟体の心がけ
【実践済み】 当たり前の事を心がけるだけで体重をコントロールする方法。
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■日々のこと
4月 逗子 出張グループトレーニングに行ってきました。
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∟バレエ パフォーマンスUP
大人バレエ レッスン「できる」を増やすパーソナルトレーニング！
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∟体の心がけ
パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングを受け続ける3つの理由
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∟バレエ 体の使い方
大人 バレエ 腕を挙げて腕が落ちてしまうのは背筋が硬いのが原因です！
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∟バレエコラム
大人 初心者 バレエが敷居が高いと感じてしまう3つ理由！
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∟股関節
大人 バレエ 無理しすぎは要注意！股関節に痛みがある時の対処法とは？
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∟股関節
バレエ 股関節のつまりが起こる2つの理由と解消エクササイズ！
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∟バレエ 体の使い方
大人 バレエ 膝がつい曲がってしまう原因と解決法！
