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∟肩/首/背中
【デスクワーク】首肩こりに悩まされる原因＆解消3分エクササイズ
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∟姿勢
【ボディメイク&痛み改善の基礎】正しい姿勢を身につけよう！
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∟姿勢
■パーソナルトレーニング
体のお悩み解決！希望が実現するためのエクササイズチャンネル活用方法
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∟お腹
下腹を引き締めて体幹を強化するエクササイズ #10
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【股ずれ解消】３種類の内もも引き締めスクワット #9
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∟肩/首/背中
こんもり猫背・背中の厚み解消エクササイズ #8
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【続編】腹筋が苦手でも起き上がれるようになる克服エクササイズ
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∟二の腕
ノースリーブが似合う二の腕を作るエクササイズ #6
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∟お尻
小尻になる5分ヒップエクササイズ #5
