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入門クラスで基礎をみっちりやるから体が整う！動く！を実感。
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∟バレエレッスンの気づき
ストレッチは毎日やるから成果が出ることを実感しています。
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バレエレッスンでの気づき！過度なアンデオールは本当に膝が痛くなる！
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レッスンでの気づき！バレエのアンオーの位置を決めるポイント！
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レッスンでの気づき！バレエで立ち振る舞いが美しく磨かれる理由とは？
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気づき！バレエレッスンでお腹を最初から意識するにはコレをやる！
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実はバレエレッスンは息が上がるほどの運動量があるんです！
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バレエレッスンでの気づき！「肋骨閉じて」を実践するには？
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バレエレッスンでの気づき！床で出来ないことは立って出来ない！
