-
∟バレエ パフォーマンスUP
バレエ パフォーマンスアップに必要なトレーニングの頻度とは？
-
∟バレエ 体の使い方
大人バレエ しなやかに腕を動かすには二の腕の筋力が必要です！
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンでの気づき！バレエで立ち振る舞いが美しく磨かれる理由とは？
-
∟脚・膝・つま先
大人バレエ 膝・足首のトラブルは「ねじれ」が作り出している！
-
∟バレエコラム
大人になってバレエを再開したいのに躊躇する3つの理由とは？
-
∟バレエ パフォーマンスUP
大人バレエ 初心者 首を長く使うために必要な筋力と簡単エクサ！
-
∟反り腰・腰痛
大人バレエ ルルベをしている時に腰が痛くなる原因とは？
-
∟反り腰・腰痛
バレエ お尻の上 仙骨付近の不調・痛くなる理由と解決策
-
∟反り腰・腰痛
腰痛に湿布。痛みが和らぐけど、また腰痛を繰り返す理由。
