-
∟反り腰・腰痛
∟姿勢
反り腰とはどんな姿勢か？骨盤前傾姿勢まとめ
-
∟ウェア・シューズ情報
大人バレエ 初心者 失敗して分かった自分に合うシューズ選びの3つのコツ
-
∟バレエ パフォーマンスUP
大人バレエ 【横と正面】正しい姿勢をもう一度確認しよう！
-
∟脚・膝・つま先
バレエ 足裏の感覚をつかむヒント！靴下でバーレッスンしてみよう！
-
∟脚・膝・つま先
大人バレエ ふくらはぎの疲れ・だるさを芯からリセットするボディケア
-
∟反り腰・腰痛
∟姿勢
「中学生の時から腰痛です」凹背姿勢と腰痛の関係とは？
-
∟バレエレッスンの気づき
バレエレッスンでの気づき！同じステップでも音楽によって動きの質が変わる。
-
∟大人の美容バレエ(終了)
体が硬くても大丈夫！体幹作りから始める大人の美容バレエ。
-
∟バレエコラム
大人バレエ 私の考えるエクササイズとしてバレエを行う心地よさ。
