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■大人のバレエ情報
バレエレッスン再開で怪我をしないために気をつけたいこと
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■大人のバレエ情報
【第10回LIVE配信】15分warm up&30分shortバレエバーレッスン
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【第9回LIVE配信】姿勢が整う♪体幹30分レッスン
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■ストレッチのこだわり
■大人のバレエ情報
バレエ愛好者の悩みを解決する当サロンのパーソナルストレッチ
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■パーソナルトレーニング
トレーニングとしてバレエを取り入れて腕＆上半身の動きをなめらかにしよう！
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∟反り腰・腰痛
エクササイズすると楽しいのに腰が痛くなる理由
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【第6回LIVE配信】脚のむくみ解消！美脚筋トレレッスン30分
