-
∟バレエレッスンの気づき
バレエ レッスンの気づき 体力の限界まで動ける幸せ
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき レッスン前に足指をほぐすと安定してつま先を使えます。
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき イメージしながら体を動かすおもしろさ。
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来！
-
∟バレエレッスンの気づき
バレエレッスンでの気づき！同じステップでも音楽によって動きの質が変わる。
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき 脇の下の筋肉を意識するとクドゥピエが安定する！
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき 肩甲骨のウォームアップで引き上げしやすくなる！
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき。お正月明けのバレエレッスンで運動不足を痛感。
-
∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき 相反する手足の動きを成立させるのは体幹の強さ！
