-
∟肩/首/背中
巻き肩になってしまうタイプ別の原因と解決策
-
■パーソナルトレーニング
自宅でできる！５つのピラティス動画で完璧ボディメイク〜お腹・お尻・背中・腰の浮き輪・姿勢
-
∟お腹
食後のぽっこりお腹を防ぐ腹筋エクササイズ
-
∟脚
ふくらはぎ むくみ＆だるさ解消！定番筋トレエクササイズ—レベルアップVer.はふくらはぎの位置を上げます！
-
∟お腹
お腹痩せしたいなら４つの部位を制覇しよう！【４つの定番腹筋】【お腹引き締めシェイプ】
-
∟姿勢
見た目だけじゃない。姿勢を正すとこんなにある３つの良いこと。
-
∟お腹
腹筋が１回も起き上がれない人のための克服エクササイズ
-
∟肩/首/背中
背中を綺麗に引き締める５つの背筋エクササイズ〜背肉が取れる！じわっと背中に汗をかく！
-
■パーソナルトレーニング
全身くまなく伸ばします！絶対外せない定番ストレッチ-寝たままで気持ちよくなれます
