-
∟私の思い
「人生ではじめて良い姿勢を意識してみようって思いました！」
-
∟体の心がけ
お腹の脂肪を減らすには・・・体の心がけを今一度確認します。
-
∟体の心がけ
間食のしすぎ？体重が戻らない？体重が増えた時は食事を見直そう！
-
■日々のこと
効果が実感できるからトレーニングは継続できます！^_^
-
∟体の心がけ
夏の体調管理に筋トレのススメ！体内にこもった熱を解放しよう。
-
∟体の心がけ
体幹の重要性はバレエもランニングも一緒だと改めて実感！
-
■日々のこと
追い込まなくても自然と体が引き締まり不調を改善できるトレ。
-
∟体の心がけ
トレーニングが続く理由はやれば必ず体が変わるから。
-
∟体の心がけ
【実践済み】 当たり前の事を心がけるだけで体重をコントロールする方法。
