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∟体の心がけ
体温調整が難しい時期に意識したい３つの体の心がけ
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■日々のこと
エクササイズ動画の撮影を行いました！
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■日々のこと
5月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
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■日々のこと
体を変えるのに魔法のようなコツがあるのか・・・？
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∟体の心がけ
【レポート】GWで増えた体重を２週間で元に戻すことができました！
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∟気づき/学び
【体の気づき】ピラティスリフォーマーのレッスンを受けてきました！
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■日々のこと
GW最終日。バレエ＆体に対する素朴な疑問・お悩みを教えてください！
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∟気づき/学び
インプットとアウトプットを同時進行で行う勉強会での気づき。
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■日々のこと
4月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
