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■日々のこと
密かにYouTubeでラジオを始めました♡
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∟YouTubeラジオ
【第5回】運動習慣がある人の共通点・継続できる理由
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∟YouTubeラジオ
【第4回】パーソナルトレーニングは誰が受けてるの？70代のお客様の話
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∟YouTubeラジオ
【第3回】ダンサーがトレーニングに目覚める一番の理由
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∟YouTubeラジオ
【第2回】バレエ経験者が大人になってからバレエ再開できないのはなぜ？
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∟YouTubeラジオ
【第1回】トレーナーである私がバレエのことを発信し続ける理由
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∟肩/首/背中
脇の下のたるみを引き締める肩甲骨エクササイズ #15
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∟お尻
股関節を動かしてお尻を持ち上げるエクササイズ #14
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∟脚
膝の上になぜお肉が乗る？老人立ちが原因です！＆解決エクササイズ
